気になる歯石、自分で取っても大丈夫？

スタッフブログ

2024.06.04

こんにちは、院長の天海です。

6月に入り雨模様が続くこの時期は、

なんとなく気分がすぐれない日も

あるかもしれません。

そんな気だるさから、

普段は当たり前に行っている習慣を

疎かにしてしまうと、

健康状態が悪化するリスクを

招くことがあります。

そのリスクのひとつが「歯石」です。

日々の歯みがきが不十分だと

歯に付着した歯垢（プラーク）が

やがて歯石となり、

色々な害を引き起こします。

中には

「歯石を自分で取り除いている」

という人もいるかもしれませんが、

この行為は効果が無く、

むしろ危険を伴うため注意が必要です！

◆毒性があるのは歯石ではなく、

　歯石につく◯◯！

歯石とは、

歯の周囲に溜まった

細菌の塊である歯垢（プラーク）が

だ液に含まれるミネラル成分によって

石のように硬くなり、蓄積したものです。

歯石には大きく分けて、

目に見える黄白色の

「歯肉縁上歯石（しにくえんじょうしせき）」と、

歯ぐきの下に隠れている、黒っぽい

「歯肉縁下歯石（しにくえんかしせき）」があります。

この歯石自体に毒性はありませんが、

お口の健康のためには

取り除くことが必須です。

その理由は、

ざらざらした歯石の表面が

細菌の繁殖にはうってつけの環境であり、

この細菌が、歯や歯ぐきに

悪影響を及ぼしてしまうからです。

◆歯石を放置するとこんなことが…！

細菌だらけの歯石を

除去しないまま放置すると、

やがて歯周病が悪化する

原因となります。

歯石の表面の凹凸に入り込んでいる細菌は、

通常の歯みがきでは完全に除去できません。

その結果、歯石がついた周囲の歯ぐきで

炎症が起こって腫れてしまい、

歯と歯ぐきの間のみぞ（歯周ポケット）が深くなります。

この環境下で歯周病菌が増えることで、

歯周病が悪化していきます。

さらに、歯周病菌は

悪臭を伴うガスを放つため、

口臭も強くなってしまいます。

これらを回避するためには、

細菌のすみかとなる歯石を

早めに取り除くことが肝心です。

◆絶対やめた方がいい…

　自分で歯石を取る危険性とは？

歯石を早く取ったほうがいい、となると、

「自分で歯石を取ってしまおう！」

と考える人もいるかもしれません。

しかし、自分で歯石を取ろうとすると

歯や歯ぐきを傷つけることになり、

歯石を全て取ることも不可能です。

また、取り残された歯石に付着した細菌は、

変わらず毒素を出し続けるため、

歯周病や口臭が確実に悪化します。

このように逆効果にしかならないため、

自分で歯石を除去する

メリットはありません。

これらの理由から、

歯石を自分で取ることは絶対に避けましょう。

◆歯石の害、どうしたら食い止められる？

歯石への最善の対処法、

それはズバリ、

「定期的に歯科医院で取ってもらうこと」です。

歯石は一度取った後も、

お口の中のプラークが再び歯石となり、

繰り返し付着してしまいます。

そのため、一般的には

3～6か月に一度のペースで

定期的に歯石取りに通い、

きれいな状態を保つことをおすすめします。

お口の悩みのタネとなる歯石を

歯科医院で安全かつきれいに取り除き、

健康な歯ぐきを維持していきましょう！

あまがい歯科医院
〒346-0024 埼玉県久喜市北青柳１０１１−１
TEL：0480-21-8811
URL：https://www.amagaishika.com/
Googleマップ：https://g.page/amagai-shika?gm

6月休診日情報

2024.05.28

連休は山形へ

2024.05.21

こんにちは。院長の天海です。
5月16日は、松尾芭蕉が奥の細道に
出発したことから、「旅の日」と
呼ばれているそうです。
新緑が美しい初夏は、自然豊かな
風景を楽しむのにぴったりな季節。
お休みの日はピクニックやお出かけなど、
小旅行を楽しんでみてはいかがでしょうか。

さて旅といえば、GWの連休中、
新幹線で山形へ行きました。

ちなみに当院の最寄り駅である久喜駅は
「埼玉県の1日の利用者数が多い駅」
10位にランクインしています。

平日の通勤時間帯などは
そこそこ混雑していますが、
休日はそれほどではありません。

しかし旅の出発日は
祝日にもかかわらず人が多く、
「こんなに混んでる駅は久しぶり」
と感じました。

山形に到着すると、きれいに咲いた
白い藤が出迎えてくれました。

そしてピザを食べに
”野生酵母pizzeria桜丸”へ。

ここのピザは絶品で、
遠くから来る方も多いです。
ご多分に漏れず、私も
埼玉から食べに来てしまいました。

食べ物のお話に続き、
日ごろのお口のケアやメンテナンスを
大切にしていただきたいとの思いをこめ、
日本歯科医師連盟のポスターをご紹介します。

歯とお口が元気でなければ、
先述のような美味しいものも、
楽しく味わえません。

だからこそ、歯周病予防やお口の健康維持を
日頃から意識しつつ、
定期的なメンテナンスも
していただければ幸いです。

細かい努力の積み重ねは、
必ず良いかたちで自分自身に返ってきます。

実際に、地道なケアを続けている患者様が
毎年6月下旬に開催される
“8020良い歯コンクール”で
喜ばしい結果を出されております。

同コンクールは
・80才以上
・埼玉県在住
・自分の歯が20本以上ある健康な方
が対象となるもの。

当院からもこの時期、
歯に自信がある方や
参加に意欲的な方を
推薦させていただいおりますが、

なんと昨年・一昨年と当医院から
推薦の方が連続で県知事賞を受賞しました。

毎回、しっかりと定期メンテナンスに来てくださり、
予防歯科に取り組まれている努力の賜物だと思います。
本当におめでとうございます。

今年の推薦の方からも、
ぜひ良い結果をお聞きできればなと思います。

【医院からのお知らせ】
6月の矯正診療日は6/14（金）になります。
相談料は無料で対応させていただいています。
歯並び等気になる方はご相談ください。

あまがい歯科医院
〒346-0024 埼玉県久喜市北青柳１０１１−１
TEL：0480-21-8811
URL：https://www.amagaishika.com/
Googleマップ：https://g.page/amagai-shika?gm

高血圧とお口の意外な関係！知られざるリスクとは？

2024.05.08

こんにちは。院長の天海です。

初夏の日差しがさわやかな季節となりました。

さて、毎年5月17日は世界高血圧デーです。

高血圧と聞くと「食生活」や「運動不足」が

真っ先に思い浮かびますが、

実はお口の健康とも密接に関わっています。

今回は、高血圧と歯科の

意外な関係についてご紹介しましょう。

◆血圧の薬がもたらすお口の変化

高血圧はそれ自体がお口の環境に

影響を及ぼすことは少ないものの、

血圧を下げる薬（降圧剤）の副作用が

次のような変化をもたらします。

・歯ぐきが腫れて歯が磨きにくくなる

アダラート、ノルバスクなどをはじめとした

高血圧治療でよく処方されるカルシウム拮抗薬は、

副作用で歯ぐきの腫れを引き起こすことがあります。

腫れが大きくなると歯ブラシを当てても

プラークが除去しづらいほか、

見た目の問題や発音のしづらさなど、

生活の質にも影響を及ぼします。

・お口が渇いて汚れがたまりやすくなる

降圧剤の副作用では

「お口の渇き」も代表的な症状です。

先にご紹介したカルシウム拮抗薬のほか、

フルイトランやラシックスなどの利尿薬も

副作用としてお口の渇きを

招くことがあります。

これらの服用でお口が渇きやすくなると、

だ液が持つお口のクリーニング作用や、

歯の表面を修復する作用が働きにくくなり、

結果としてむし歯や歯周病、

口臭のリスクが高まってしまいます。

◆歯が少ないと高血圧に？

　お口の健康と血圧の関係

5月休診日情報

2024.04.26

梅の花

2024.04.22

こんにちは。院長の天海です。

入学式も終え、

ピカピカのランドセルを背負った小学生が

元気いっぱいに通学する微笑ましい光景を

目にするようになりました。

１年生はきっと

毎日が刺激に溢れていることでしょう。

私たちも一日一日を大切に、

充実した毎日を過ごしていきたいですね。

さて、こちらは

医院前の桃の花。

当院の前に咲いているのは

桃の中でも鮮やかな花びらが特徴の花桃で、

桜よりも少し早くに咲き始めます。

全国的に今年は桜の開花が遅めでしたが、

こちらの花桃も例年より

一週間ほど遅い開花となりました。

こちらは、院長の実家のある

宇都宮の二荒山神社です。

お参りにいってきましたが、

とても天気が良く

気持ちのいい青空でした。

皆さま、忙しい毎日とは思いますが

花や自然を愛で、穏やかに

生活していきたいものですね。

【医院からのお知らせ】

5/2は木曜ですが診療いたします。

（他はカレンダー通り）

5月の矯正診療日は5/17です。

相談料は無料で対応させていただいています。

歯並びが気になる方は

この機会にご相談ください。

4・5月は混雑し予約が

取りにくくなっております。

受診希望の方は早めの

ご予約をお願いいたします

あまがい歯科医院
〒346-0024 埼玉県久喜市北青柳１０１１−１
TEL：0480-21-8811
URL：https://www.amagaishika.com/
Googleマップ：https://g.page/amagai-shika?gm

巷で噂される歯の話のウソ・ホント

2024.04.02

こんにちは。院長の天海です。

春の訪れを感じ、

新たな始まりに心おどる季節となりました。

さて、４月１日は皆さんもご存じの

エイプリルフールです。

この日だけは

「罪のないウソならついてもいい」

ということで、

周囲を楽しませるユニークなウソに

考えをめぐらす方もいらっしゃるでしょう。

歯に関する話題や噂のなかには

ウソとは言えないまでも、誤解を招くものや、

不正確な情報が広まっているものが存在します。

そこで今回は、

世間で広く信じられている歯の話題を、

医学的な観点から検証していきたいと思います。

◆「甘いもの」を食べなければ

　むし歯にならない？

大人が小さな子どもに

「甘いものばかり食べていたらむし歯になるよ！」と

注意するシーンは

昔からよく見られる日常の一コマです。

このような過去の経験から

「甘いもの＝砂糖の入った食品を食べなければ

むし歯にはならない」と考える方も

少なくありません。

しかし、むし歯の原因になる糖は

ご飯やパン、うどん、果物など、

身の回りにある多くの食品に含まれています。

そして、そのどれもが

むし歯を起こす原因となりうるのです。

また、むし歯予防においては

糖分を摂りすぎないことも大切ですが、

それ以上に食後の歯みがきを

習慣づけることが効果的です。

◆乳歯は抜けるから

　むし歯になっても問題ない？

乳歯は12歳ごろまでに自然に抜け落ち、

永久歯に置き換わることから

「むし歯になっても大丈夫」と

思っている方も少なくないようです。

しかし、乳歯のむし歯は子どもの健康や

発育に悪影響を及ぼすため注意が必要です。

たとえば、乳歯がむし歯になって

食べものがうまく噛めないと、栄養が偏ったり、

あごの骨の正常な発達を妨げたりする恐れがあります。

さらに、乳歯は永久歯が正しい位置に生えるための

重要な目印であるため、

むし歯によってその形が変わると

永久歯の歯並びが悪くなることもあります。

子どもの健やかな発育のためにも、

幼い時期からむし歯予防に努めることは

非常に重要です。

◆歯みがきは強く磨くほど

　歯がキレイになる？

お口の中がネバついたとき、汚れを落とそうとして

ゴシゴシと強めに歯を磨いてしまったことは

ありませんか？

確かに、力強く磨いた後はネバつきも取れて、

一時的な爽快感を得られるかもしれません。

しかし、このように

力を入れた歯みがきを長く続けると、

歯の表面が削れたり、

歯ぐきが痩せて歯が長く見えたりするなど、

さまざまなトラブルを引き起こしてしまいます。

さらに、強く磨くと歯ブラシの毛先が

すぐに広がりやすく、

結果的に汚れの除去効率が落ちてしまうため

こちらも注意が必要です。

歯みがきの適切な力加減は150g～200g程度です。

強く力を入れるよりも、

軽い力で小刻みにブラシを動かすほうが

細かいすき間汚れまで

効果的に落とすことができます。

まずは歯医者さんで、

自分にあったブラッシング法を指導してもらいましょう。

◆定期的に通院して

　正しい情報をチェックしよう！

世間でまことしやかに語られる

歯科の情報のなかには不正確なものも多く、

昔は正しいと言われていた情報が

現在では否定されていることも

少なくありません。

そして、そのような誤った情報は

口内環境の悪化を招くリスクもあります。

お口の健康を守るためにも、

定期検診などで正しい情報を入手して、

適切な対処法を実践していきましょう！

あまがい歯科医院
〒346-0024 埼玉県久喜市北青柳１０１１−１
TEL：0480-21-8811
URL：https://www.amagaishika.com/
Googleマップ：https://g.page/amagai-shika?gm

4月休診日情報

2024.03.28

３月のこと

2024.03.19

こんにちは。院長の天海です。
最近、近所で引っ越し業者のトラックを
よく見かけるようになりました。
新生活の準備に、
慌ただしくも胸躍らせている様子を見ると、
私たちもエネルギーをもらえるような気がしますね。

これから始まる新年度・新学期。
「しばらく歯医者さんに行ってないなぁ」と思う方、
忙しい日々でも、しっかりと
健診・お口お掃除・メンテナンスを受けて、
気持ちのよい新生活を迎えましょう。

ホワイトニングをお考えの方、
ホワイトニングの効果で印象も変わります。
ぜひ、この時期にオススメいたします。

さて、3月に入ってすぐ、
お雛様を飾りました。

7段飾りは飾るのに
時間と手間がかかるので、
この何年間は手づくりの
小さなお雛様です。
今年はうさぎも一緒に飾ってみました。

そして、３月なのに
二度目の積雪も印象的でしたね。
外へ出ると、
結構、積もっていました。

鉢植えのシクラメンも
しっかり雪化粧でした。

これからどんどん
暖かくなってくると思いますが、
皆様、油断せずに
体調お気をつけてお過ごしください。

【医院からのお知らせ】
４月の矯正診療日は4/12（金）です。
歯並びが気になる方はご相談ください。
（相談料は無料で対応させていただいています）
ホワイトニング希望の方、早めのご相談をお願いいたします。

あまがい歯科医院
〒346-0024 埼玉県久喜市北青柳１０１１−１
TEL：0480-21-8811
URL：https://www.amagaishika.com/
Googleマップ：https://g.page/amagai-shika?gm

「マスクを外した時も」口元で変わる見た目の印象

2024.03.05

こんにちは。院長の天海です。

3月は新生活への準備が始まる時期。

新しい出会いや挑戦に胸を躍らせる一方で、

初対面の人たちとの交流に

不安を感じている方も多いのではないでしょうか。

そんな皆さんに、

新生活の準備としておすすめしたいのが

「お口のメインテナンス」です。

今回は口元が相手に与える印象と、

その改善方法についてご紹介していきます。

◆「笑顔」と「白い歯」で

　第一印象をアップ！

「他人がマスクを外したとき、

外す前と印象のギャップを感じた」

このようなシーンは、コロナ禍において

多くの方が経験されたことでしょう。

このことは、口元の印象が

いかに大きな影響を与えるかを物語っています。

では、口元のどこで人の印象が変わるのでしょうか。

これについては、次のような興味深いデータがあります。

大手生活用品メーカー「ライオン」が

実施したアンケートによると、

対象となった女性400人のうち、

約9割が第一印象の良い人を

「笑顔の素敵な人」と回答しています。

さらに、「歯の白さが人に与える印象」に関する調査では、

同一人物でも歯が白いほうがより親しみやすく、

清潔な印象を与えることが明らかとなりました。

同調査ではさらに、

白い歯が「若々しい」「肌がきれい」といった

イメージアップにつながることも示されています。

これらのデータからも、

口元が人の第一印象に大きな影響を与えること、

さらに自信に満ちた笑顔や白い歯が

好印象を与えることがわかります。

◆まだ間に合う？

　歯科でできるお口のメインテナンス

とはいえ、

「これから歯科に通って、

どの程度改善できるのだろう」と

疑問を持たれる方も

いらっしゃるかと思います。

実際には効果に個人差はあるものの、

歯科のケアを受けることで

さまざまな改善が期待できます。

たとえば、歯の黄ばみや汚れが気になる場合は、

歯科のクリーニングで

プラークや歯石、着色汚れなどを取り除いて、

歯がもつ本来の白さとツヤを

取り戻すことが可能です。

また、むし歯による歯の変色も、

歯科治療によって改善することができます。

これに加えて、

意外と見落とされがちな

「歯ぐき」のケアも重要です。

本来の健康的な歯ぐきは

ピンク色をしています。

白い歯を引き立て、

華やかな印象を与えてくれますが、

歯周病になると赤く腫れてしまい、

見た目の印象も変わってしまいます。

健康的なお口を維持するためにも、

こうした「見た目の異変」に気づいた際には

早めの受診をおすすめします。

◆お口のメインテナンスで

　新たな出会いに笑顔と自信を

マスクを外す機会が増えるなか、

自分の口元に自信がなく、

新たな出会いに不安を感じている方も

少なくありません。

当院では、

そういった皆さんのために

一人ひとりの

お口の状態に合わせて

さまざまなサポートを行っています。

「口元の印象を改善したい！」

などお悩みの方は、

いつでもお気兼ねなくご相談ください。

春の新しい門出を前に、

自信の持てる口元・笑顔を

私たちと一緒に目指していきましょう。

あまがい歯科医院
〒346-0024 埼玉県久喜市北青柳１０１１−１
TEL：0480-21-8811
URL：https://www.amagaishika.com/
Googleマップ：https://g.page/amagai-shika?gm

…