2024.08.30

2024.08.23

こんにちは。院長の天海です。

皆さん、夏バテはしていませんか？

夏バテ解消にはお肉などに含まれる

動物性タンパク質が有効です。

8月29日の「焼肉の日」には、

おいしいお肉を食べて

スタミナをつけるのもいいですね。

 

そして歯の健康にはカルシウムが大事です。

先日カルシウムたっぷりの食事を作りました。

 

 

レシピ

・じゃこの混ぜご飯

・変わり磯辺揚げ

・きゅうりとパプリカのごま和え

・夏野菜たっぷりスキムミルク入りみそ汁

・ごまプリン

（ご興味ありましたら受付でお問い合わせください）

 

いろんな栄養素をバランスよく摂取して

残暑厳しい毎日を元気に乗り越えていきましょう！

 

 

さて、食べ物の話ついでに趣味の園芸のお話です。

 

 

今育てているのはトマト。

いろんな種類のミニトマトを植えています。

 

夏野菜はやっぱり猛暑にも強いですね！

元気に育ってくれています。

 

 

 

それからこちらはブドウ。

だいぶ実ってきています。

もう少しで食べ頃なので楽しみです。

 

 

私は果物が大好きです。

 

今年も大きな桃をいただき大感激！

普通の桃と並べてみた写真がこちらです。

 

 

大きいですね～！

どんぶらこ～と聞こえてきそうです。

 

 

美味しいものを楽しく食べるには健康な歯が不可欠です。

皆さんしっかりお口のケアをして

健康な歯を守っていきましょう！

 

 

 

【医院からのお知らせ】

9月の矯正診療日は9/13です。

（相談料は無料で対応させていただいています。

歯並び等気になる方はこの機会にご相談ください。）

 

ホワイトニングも取り扱っております。

ご希望の方はご相談ください。

 

 

 

あまがい歯科医院
〒346-0024 埼玉県久喜市北青柳１０１１−１
TEL：0480-21-8811
URL：https://www.amagaishika.com/
Googleマップ：https://g.page/amagai-shika?gm

2024.08.02

 

こんにちは。院長の天海です。

8月に入り、いよいよ夏本番となりました。

厳しい暑さが続きますが、

こまめな水分補給と体調管理を心がけ、

この夏を乗り切っていきましょう。

 

さて、8月10日は

「健康ハートの日」です。

810＝ハートの語呂にちなみ、

心臓病の予防キャンペーンの一環として

日本心臓財団が提唱しました。

 

日本人の死亡原因第2位の心臓病は

歯科とも密接に関わっており、

口腔ケアが不十分だと

心筋梗塞などの重篤な病気に

かかりやすくなることが

わかっています。

 

そこで今回は、

あまり知られていないお口と心臓の意外な関係や

そのリスクについて、詳しく解説していきます。

 

 

 

 

◆歯周病になると

　心臓病のリスクが2倍に!?

「歯周病」と聞くと、

お口だけの問題と感じるかもしれません。

 

しかし、近年は世界各国の研究によって、

歯周病が全身のさまざまな病気と

関係していることがわかってきました。

 

心臓病もそのひとつで、

国内で実施されたある調査では、

歯周病の疑いが強い人は、

そうでない人と比較して

心筋梗塞の発症数が約2倍に上るとの

データが報告されています。

 

 

 

これまで、心臓病の危険因子としては

高血圧や肥満、喫煙などが

主に挙げられていましたが、

ここにきて「歯周病」も

無視できない存在であることが

明らかになってきたのです。

 

 

 

 

◆歯周病が心臓に影響するのはなぜ？

 

歯周病と心臓病、

一見すると無関係に思える

この2つの病気に

いったいどのような関わりがあるのでしょうか。

 

そのメカニズムについては、

現在までに次の2つの説が

考えられています。

 

1つは、歯周病菌が血流に乗って心臓へ運ばれ、

血管に炎症を起こすという説です。

 

この炎症によって心臓の血管の壁が厚くなると、

いわゆる「動脈硬化」が進行し、

狭心症や心筋梗塞を引き起こします。

 

実際に、動脈硬化を起こした患者さんの

心臓の血管を調べた研究では、

数種類の歯周病菌が

発見されたという報告があります。

 

 

 

もう1つは、歯ぐきの炎症そのものが

心臓病をはじめとする

全身の病気の引き金になるという説です。

 

歯周病で歯ぐきが腫れると、

その部位からは炎症に関連した

さまざまな物質が放出されます。

これらの物質が心臓に運ばれると、

血管などに悪影響を及ぼすことがわかっています。

 

 

 

 

◆命を守るためにも歯を大切に！

 

生活習慣病の予防といえば、

「食事」「運動」「禁煙」「睡眠」などが

重要視されてきました。

 

これらに加えて

「口腔ケア」も徹底することが、

今後の生活習慣病予防における

大切な取り組みになります。

 

 

健康診断だけでなく、

歯科での定期検診も欠かさずに、

常に良好なお口の状態を目指しましょう！

 

 

 

あまがい歯科医院
〒346-0024 埼玉県久喜市北青柳１０１１−１
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