2023.07.25

こんにちは。院長の天海です。
暑さで食欲が落ちぎみなこの季節は、
さっぱりとしたそうめんが人気ですね。
しかし、あまり偏った食事が続いてしまうと、
健康に悪影響を及ぼすことがあります。

卵やお肉などで得られるタンパク質は、
歯や歯ぐきにとって大切な栄養素です。
そうした食材を上手にトッピングして、
バランスの良い食事を心がけてくださいね。

さて、食事のバランスといえば、
野菜に含まれるビタミンやミネラルも
欠かせません。

当院は駐車場隅に
院長の趣味である家庭菜園があり、
たくさんのトマト・ピーマンが
採れ始めました。

ブドウはたくさんの房ができましたが、
害獣被害が心配です。

これだけ暑い日が続くと、
動物や鳥たちも栄養や水分を求めて、
ブドウを食べたくなるかもしれません。

このまま、スクスクと
成長を続けてほしいものですね。

さらに、自分で育てたのとは別で、
まっすぐで長い立派なネギを
いただきました。

毎日、麺類の薬味にしたり
炒め物や汁物として調理したりと、
おいしく食べています。

まだまだ、熱中症や夏バテに
注意が必要な季節が続きます。

皆さまも栄養と水分を
しっかり摂って、無理せず
ご自愛ください。

 
【医院からのお知らせ】
7/20は診療いたします。

7/27・7/28はお休みさせていただきます。
お盆のお休みは8/13～8/17です。

8月矯正診療日は8/10です。

7月に診療用のユニットの入れ替えを行います。
8月から、より快適に治療を
受けていただけるようになります。

あまがい歯科医院
〒346-0024 埼玉県久喜市北青柳１０１１−１
TEL：0480-21-8811
URL：https://www.amagaishika.com/
Googleマップ：https://g.page/amagai-shika?gm